「ブックメーカー凱旋門がなくても大丈夫」…デジタル デトックスで見つける本当の「ヒップ」ライフ
地下鉄で本を読む人の数が増えています。昔はあまり見かけませんでしたが、最近はよく見かけるようになりました。 紙の本を手に窓の外を眺めると、まるで映画のワンシーンのようです。その背景には、いわゆる「アンプラグ シック」、デジタル デバイスから距離を置き、オフライン体験に重点を置く新しいライフスタイルがあります。
最近MZ世代を中心に広がりを見せているこの傾向は、単なるブックメーカー凱旋門の使用を控えるということから、日常生活の中でデジタルデトックスを実践し、アナログな活動を大切にする文化へと進化しつつあります。
◇「アンプラグシック」とは
「アンプラグシック」とは文字通り、デジタル機器から逃れ（アンプラグド）、自分のスタイル（シック）を追求するライフスタイルを意味します。スマホ、SNS、OTTなどのデジタル環境に疲れた人々が、現実世界でもっと本当の人間関係や時間を見つけようとする運動です。
大学院生のキム・ドヨンさん（28）は、「通勤するたびに無意識にブックメーカー凱旋門の電源を入れて動画やソーシャルメディアを見てしまい、気づいたら一日が無駄になっているように感じます。最近は意図的に本を持ち歩いたり、オーディオブックで一日を始めたりしています。」と話しました。彼はまた、「生産的な消費をしていることに、より誇りを感じています。」
その後、ハイネケンは10月に「Boring Mode」というスマホアプリを導入した。ブックメーカー凱旋門の通知をブロックし、カメラの解像度を意図的に下げることで、さまざまなフェスティバルやコンサートで「写真よりも思い出を優先する」というメッセージを伝えています。実際、ハイネケンは「デジタル疲れから抜け出し、リアルな瞬間を体験する」キャンペーンを展開し、MZ世代から高い共感を集めています。
韓国では通信会社を中心にデジタルデトックスのトレンドに沿ったマーケティングが活発に行われています。 LG U+はブックメーカー凱旋門なしで食事ができる「No Phone Dining」イベントを開催し注目を集めた。参加者は、食事中のブックメーカー凱旋門を禁止し、お互いの会話と食べ物だけに集中した経験を共有しました。 SNS上では「スマホを置いてから、相手の目をよく見るようになった」という口コミもありました。
これに加えて、ブックメーカー凱旋門の使用を自主的に制限することを目的とした「スマホ刑務所」製品も人気です。スマホを鍵付きボックスに一定時間入れることで集中できる環境を作り出すツールで、「没入ボックス」「禁欲ボックス」とも呼ばれ、MZ世代のマストアイテムとなっている。
この傾向は単なる傾向ではなく、社会的な警告です。 2024年末、オックスフォード英語辞典が選んだ今年の言葉は、ほかならぬ「Brain Rot」だった。これは「些細な情報の過剰摂取により脳が退化した状態」を意味し、特にソーシャルメディアや短い動画コンテンツに代表されるデジタル環境が人間の思考力や集中力を弱めるという懸念が含まれている。
専門家らは、これを単なる流行語として無視すべきではないと述べています。 「デジタル環境に長時間さらされると、脳疲労が蓄積し、感情のコントロールや集中力が大幅に低下する可能性があります。」と彼は強調し、「定期的なデジタル休息は健康的な生活の重要な要素になりつつあります。」
◇ 週末はスマホを持たずに旅行してみてはいかがですか？
過剰に接続されたデジタル時代では、「接続されていない」状態のほうが実際には魅力的かもしれません。スマホを持たずに友達と散歩に行ったり、一人で旅行に行ったり、アナログに一日を過ごすのも回復の一種です。一部の旅行代理店は、ブックメーカー凱旋門の使用を制限する「デジタル デトックス トラベル パッケージ」を提供し、デジタル デバイスなしでも十分満足できる旅程を提案しています。
6月上旬、可楽モールは可楽モールスカイパークで野外図書館イベント「可楽書店」を開催する。 都会の屋上で楽な姿勢で本を読むことで、日常のストレスを吹き飛ばし、心の安らぎを得るのも良い方法です。
彼らは記憶よりも記録の方が重要だと言います。しかし、場合によっては、記録されないために長く記憶に残る瞬間があります。デジタルデトックスが単なるトレンドではなく、人生の方向性を見直すきっかけになることを願っています。