[보고서] 명상 온라인 투어가 열렸습니다 (슬롯 추천)
일본 불교 승려와 함께 Meditaion
슬롯 추천 화요일, 우리는 Washu Monks의 협력과 함께 온라인 명상 투어를 열었습니다
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9 : 00-10 : 00 명상/만트라 노래/명상/질문 및 답변
10 : 00-11 : 00 토론
먼저, 수도사는 호흡, 목소리 및 명상에 대해 이야기했으며, 20 분 만트라 노래 후, 우리는 호흡을 의식하는 동안 10 분의 명상을 가졌습니다 평화를 공부하는 국제 학생들은 명상이 PTSD를 치료하는 데 효과적이며 직접 경험하고 싶어하는 동기로 투어를하고 싶었습니다 매일 명상을하는 참가자들은 명상이 혈압을 낮추 었다는 경험을 공유했습니다 귀중한 문화 경험 일뿐 만 아니라 학문적 관심을 충족시키고 편안한 일상 생활을하는 데 영감을 줄 수있는 기회였습니다
참가자 : 8 명
